पपीता पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है। पपीता संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, खासकर पाचन तंत्र के लिए। पपीता वजन घटाने, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी मदद करता है। इसके अलावा पपीता त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होता है। आयुर्वेद के अनुसार पपीते के तासीर गर्म होती है। ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि आखिर गर्मी में पपीता खाना चाहिए या नहीं? (Can We Eat Papaya in Summer).पपीता तासीर में बहुत गर्म होता है। फिर भी गर्मियों में इसका सेवन किया जा सकता है, लेकिन सीमित मात्रा में। पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। पपीता गर्मी में होने वाली अपच से भी छुटकारा दिलाता है। गर्मी में पपीता अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए। इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है।
Papaya is rich in nutrients. It is rich in vitamin C, fiber, carbohydrates and protein. Papaya is beneficial for overall health, especially for the digestive system. Papaya also helps in reducing weight and controlling blood pressure. Apart from this, papaya is also beneficial for skin and hair. According to Ayurveda, the effect of papaya is hot
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